一、实(實)shí

现行较罕见姓氏。今北京，山西之太原、运城、忻州，四川之成都等地有分布。汉族姓氏。《郑通志·氏族略》收载，其注云：“实沈之后。”实沈，相传为高辛氏之子，尧使之主参星，为参神。其后或以名为氏。有实氏，又为参氏。明代有实卜、实哲。

二、实(實)

实姓分布：河南淮阳、四川成都、北京、台湾高雄等均有此姓。

实姓起源：帝喾之庶子实沈之后，以名为氏，有实氏、参氏，见《路史》。

郡望：河东。