2032年寒露是几月几号几点

交节时刻为太阳到达黄经 195° 的精确时间（东八区）。节气交接前后一两日，天气物候往往已有先兆。

寒露是什么意思

寒露三候

古人以五日为一候，每个节气分三候，全年共七十二候。三候递进，写尽一气之内的物候变化。

1. 一候 · 鸿雁来宾鸿雁大举南迁，晚到者如宾客后至。
2. 二候 · 雀入大水为蛤雀鸟少见，海边蛤蜊增多，古人以为雀入水化蛤。
3. 三候 · 菊有黄华菊花凌寒开放，为秋日最盛之花。

寒露介绍

寒露的传统习俗

• 登高赏菊：寒露前后菊花盛开，民间登高、赏菊、饮菊花酒。
• 赏红叶：北方寒露后层林尽染，香山、栖霞等地红叶最佳。
• 秋钓边与吃螃蟹：暑热退去鱼游浅水，正是垂钓时节；江南此时蟹肥黄满。

寒露养生要点

• 防寒保暖：寒露脚不露，宜泡脚、护足，忌赤足受凉。
• 滋阴润肺：宜食芝麻、糯米、蜂蜜、梨等，少食辛辣燥热之物。
• 防悲秋：秋深萧瑟易致情绪低沉，宜登高望远、多社交。

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二十四节气

节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。　每月两节不变更，最多相差一两天；　上半年来六廿一，下半年是八廿三。