2025年立冬是几月几号几点

交节时刻为太阳到达黄经 225° 的精确时间（东八区）。节气交接前后一两日，天气物候往往已有先兆。

立冬是什么意思

立冬三候

古人以五日为一候，每个节气分三候，全年共七十二候。三候递进，写尽一气之内的物候变化。

1. 一候 · 水始冰水面开始凝结薄冰。
2. 二候 · 地始冻土地开始冻结变硬。
3. 三候 · 雉入大水为蜃野鸡一类大鸟少见，海边可见与雉纹色相似的大蛤，古人以为雉化为蜃。

立冬介绍

立冬的传统习俗

• 贺冬（拜冬）：古时立冬天子迎冬、赐群臣冬衣，民间亦互相拜贺，如年节一般。
• 补冬：立冬日杀鸡宰羊或以四物、八珍炖补，民间有“立冬补冬，补嘴空”之谚。
• 吃饺子：北方立冬吃饺子，取“交子之时”秋冬相交之意。

立冬养生要点

• 补肾养藏：冬季肾气当令，宜食羊肉、牛肉、栗子、黑芝麻等温补之物。
• 早睡晚起：待日出而作，避寒就温，减少阳气外泄。
• 防寒保暖：重点护足、护腰、护颈，睡前热水泡脚。

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二十四节气

节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。　每月两节不变更，最多相差一两天；　上半年来六廿一，下半年是八廿三。