2026年处暑是几月几号几点

交节时刻为太阳到达黄经 150° 的精确时间（东八区）。节气交接前后一两日，天气物候往往已有先兆。

处暑是什么意思

处暑三候

古人以五日为一候，每个节气分三候，全年共七十二候。三候递进，写尽一气之内的物候变化。

1. 一候 · 鹰乃祭鸟鹰捕猎鸟类，陈列如祭而后食。
2. 二候 · 天地始肃天地间万物开始凋零，气象肃杀。
3. 三候 · 禾乃登黍稷稻粱等谷物成熟，开始登场。

处暑介绍

处暑的传统习俗

• 出游迎秋：处暑后秋高气爽，民间多郊游登高、赏云赏秋。
• 放河灯：将荷花灯放于水中，任其漂流，寄托对亲人的思念。
• 吃鸭：处暑吃鸭肉之俗普遍，老鸭汤滋阴润燥，最合时令。

处暑养生要点

• 滋阴润燥：处暑燥气渐起，宜食鸭肉、银耳、梨、芝麻等。
• 防秋燥与秋乏：早睡早起，多饮水，少食辛辣烧烤。
• 适度秋冻：气温未稳，不宜骤添厚衣，以增强抗寒力。

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二十四节气

节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。　每月两节不变更，最多相差一两天；　上半年来六廿一，下半年是八廿三。