2026年谷雨是几月几号几点

交节时刻为太阳到达黄经 30° 的精确时间（东八区）。节气交接前后一两日，天气物候往往已有先兆。

谷雨是什么意思

谷雨三候

古人以五日为一候，每个节气分三候，全年共七十二候。三候递进，写尽一气之内的物候变化。

1. 一候 · 萍始生浮萍开始在水面生长。
2. 二候 · 鸣鸠拂其羽布谷鸟振翅鸣叫，提醒农人播种。
3. 三候 · 戴胜降于桑戴胜鸟落于桑树，蚕事将起。

谷雨介绍

谷雨的传统习俗

• 走谷雨：青年妇女于谷雨日走村串亲、野外漫步，寓意亲近自然、强身健体。
• 赏牡丹：谷雨前后牡丹盛开，故牡丹又称“谷雨花”，山东菏泽、河南洛阳有牡丹花会。
• 祭海祈福：沿海渔民谷雨日祭海神，祈求出海平安、鱼虾满舱。

谷雨养生要点

• 祛湿健脾：谷雨湿气重，宜食薏米、赤小豆、山药等健脾利湿之物。
• 防过敏与感冒：柳絮杨花飞舞，早晚温差大，注意增减衣物。
• 尝新茶：谷雨茶（二春茶）清火明目，此时饮之最宜。

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二十四节气

节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。　每月两节不变更，最多相差一两天；　上半年来六廿一，下半年是八廿三。