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诗三百一言以蔽之
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2026年小寒
Minor Cold十一月(大)十七 农历
季节
冬季
太阳黄经
285°
2026年交节
2026-01-05 16:23:10
农历
十一月(大)十七

2026年小寒是几月几号几点

年份公历交节时刻(北京时间)农历星期
2025年2025-01-05 10:32:47十二月(小)初六日
2026年2026-01-05 16:23:10十一月(大)十七一
2027年2027-01-05 22:09:58十一月(大)廿八二
2028年2028-01-06 03:54:39十二月(小)初十四

交节时刻为太阳到达黄经 285° 的精确时间(东八区)。节气交接前后一两日,天气物候往往已有先兆。

小寒是什么意思

英文翻译
Minor Cold
太阳黄经
285°
所属季节
冬季

小寒表示天气寒冷但未至极点。此时正值“三九”前后,是全年最冷的时段之一,故有“小寒胜大寒”之说。

小寒三候

古人以五日为一候,每个节气分三候,全年共七十二候。三候递进,写尽一气之内的物候变化。

  1. 一候 · 雁北乡大雁感知阳气,开始向北迁移。
  2. 二候 · 鹊始巢喜鹊衔枝筑巢,准备繁育。
  3. 三候 · 雉始雊野鸡感阳而鸣叫求偶。

小寒介绍

小寒是冬季第五个节气,太阳到达黄经285°。《月令七十二候集解》曰:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”小寒标志着季冬时节正式开始,此时正值“三九”前后,我国大部分地区进入全年最冷时段,故民间有“小寒胜大寒,常见不稀罕”的说法。小寒三候“雁北乡”“鹊始巢”“雉始雊”写的都是阳气萌动、禽鸟先知的景象,暗含春意将回。农事上,北方做好牲畜防寒与冬小麦越冬管理,南方则防寒防冻,加固大棚、检修农机。

小寒的传统习俗

  • 吃腊八粥:小寒近腊八,民间煮腊八粥以祀祖先、馈亲友,兼以暖身。
  • 吃菜饭与糯米饭:南京人小寒吃矮脚黄青菜咸肉菜饭,广东则吃糯米饭暖身。
  • 探梅与画图:小寒时节腊梅盛开,民间探梅、画梅,亦为“九九消寒”添笔。

小寒养生要点

  • 温补防寒:宜食羊肉、鸡肉、栗子、核桃等温热之物,少食生冷。
  • 护阳防寒:头颈、腰腹、足部重点保暖,睡前泡脚。
  • 适度运动:严寒时段减少户外剧烈运动,宜择时暖阳下散步、打太极。

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二十四节气

节气歌:春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连; 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 每月两节不变更,最多相差一两天; 上半年来六廿一,下半年是八廿三。